Se qualcuno sa come trattare la pelle, è un dermatologo. La sua formazione e la sua esperienza gli danno le conoscenze (e l’autorevolezza) per sapere cosa si deve e cosa non si deve fare. E credimi: ci sono alcuni gesti quotidiani che ci sembrano innocui, ma sono un vero attentato alla salute della pelle.
La skincare non è solo una questione di creme e sieri: significa anche evitare certi “peccati della pelle” che, senza che tu te ne accorga, potrebbero sabotarla. Abbiamo raccolto una lista di 10 “scivoloni” che uno specialista ti consiglierebbe di evitare a tutti i costi.
1. Toccare il viso continuamente (e, ancor meno, appoggiare la mano sulla guancia)
Sembra un gesto innocuo, vero? Ma le nostre mani toccano continuamente ogni tipo di superficie, accumulando sporco, batteri o sebo che poi finisci per trasferire sulla pelle quando la tocchi, contribuendo a ostruire i pori e a favorire l’acne. E se sei tra chi, in più, appoggia la mano sul viso mentre lavora o studia, la situazione peggiora: la pressione può causare rughe precoci.
2. Toccare brufoli o imperfezioni
Schiacciare un brufolo o un’imperfezione può essere tentante, ma farlo può provocare infezioni, macchie o cicatrici persistenti. Inoltre, i medici insistono particolarmente nell’evitarlo soprattutto se si trova tra il ponte del naso, il solco nasolabiale e il mento. Questa zona, chiamata triangolo pericoloso, ha vasi sanguigni collegati direttamente al cervello. E anche se di solito è molto, molto raro, un’infezione qui, dovuta alla manipolazione di un brufolo, potrebbe avere conseguenze gravi.
3. Lavarsi il viso con il sapone per le mani
Alcuni saponi per le mani possono essere troppo aggressivi per la pelle del viso. La loro formula può alterarne il pH naturale, eliminando gli oli che la mantengono idratata e protetta, causando secchezza e irritazione. Meglio usare un detergente viso delicato o un sapone syndet (senza detergenti). Inoltre, evita di strofinare la pelle quando la deterge e la asciughi.
4. Usare acqua calda
Anche se una doccia bollente può sembrare irresistibile, in realtà è una punizione per la pelle. Il calore dilata i vasi sanguigni, la rende più sensibile e può peggiorare problemi come la rosacea o la secchezza estrema. I dermatologi raccomandano sempre di usare acqua tiepida o fredda per mantenere intatta la barriera cutanea.
5. Saltare la detersione serale
Durante la giornata, la pelle accumula sporco e particelle inquinanti che ostruiscono i pori e accelerano l’invecchiamento. Inoltre interferiscono con la sua capacità di rigenerarsi di notte. Anche se hai avuto la giornata più frenetica della tua vita, non saltare questo passaggio.
6. Fissarsi con l’esfoliazione
L’esfoliazione è necessaria, ma nella giusta misura. Usare scrub Usare detergenti aggressivi o esfolianti acidi troppo spesso può indebolire la barriera cutanea e rendere la pelle più vulnerabile a irritazioni e infezioni e, alla lunga, accelerare l’invecchiamento.
7. Il massimalismo nello skincare non è la soluzione
La maggior parte delle persone esperte in dermatologia è d’accordo: non servono 10 prodotti nella routine per avere una pelle sana. Anzi, troppi prodotti con attivi o combinazioni poco adatte possono sensibilizzare e irritare la pelle. La chiave, quasi sempre, è la semplicità: meno prodotti, ma scelti bene.
8. Dormire a pancia in giù
Può sembrare esagerato, ma dormire a pancia in giù o su un fianco… gli studi lo confermano: le “rughe del sonno” si formano per la pressione costante contro il cuscino e, con il tempo, possono diventare permanenti. La soluzione? Dormire a pancia in su e, se possibile, usare federe in materiali morbidi come seta o raso, che riducono l’attrito.
9. Esagerare con un’alimentazione ricca di zuccheri
Anche ciò che mangi si riflette sulla pelle. Non esistono cibi miracolosi, ma un’alimentazione equilibrata, ricca di frutta, verdura, grassi “buoni” e cereali integrali, fa bene sia alla salute sia alla pelle. Al contrario, gli ultra-processati, lo zucchero e l’alcol sono nemici dichiarati dell’incarnato.
10. Non pulire spesso lo schermo del telefono
Il tuo smartphone è un ricettacolo di batteri. Se ti capita di appoggiare lo smartphone sulla guancia mentre parli, pensa a quanti microrganismi stai trasferendo sulla pelle. Ricordati di pulire spesso lo schermo con salviettine disinfettanti.
11. Applicare i prodotti con le dita
Ogni volta che infili le dita in un barattolo di crema senza aver lavato le mani, introduci batteri e contamini il prodotto. Le persone esperte in dermatologia preferiscono dispenser, spatole o, in alternativa, lavarsi le mani prima di applicare qualsiasi trattamento.
12. Affidarsi alla fotoprotezione del fondotinta
Se pensi che il fondotinta ti protegga dal sole, ripensaci. Perché la protezione sia davvero efficace, dovresti usarne una quantità molto maggiore di quella che applichi di solito, creando un effetto “maschera” poco estetico. Quindi meglio investire in una protezione solare ad ampio spettro e poi truccarti.
13. Applicare il profumo direttamente sulla pelle
Le fragranze contengono composti chimici, oltre all’alcol, che possono agire da irritanti o allergeni e provocare dermatite da contatto (con rossore, prurito e infiammazione nelle persone più predisposte) e alterare la barriera cutanea, aumentando la sensibilità della pelle. La cosa migliore è applicare il profumo sui vestiti (sull’orlo o in una zona che non rischi di rovinarsi).
Questi 13 peccati dermatologici sono un buon esempio di come molte delle nostre abitudini possano influire sulla bellezza e sulla salute della pelle. Te ne viene in mente qualcun altro?
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