Corpo, mente e alimentazione: è questo che rappresenta, per Paula Butragueño, conosciuta su Instagram come @pau_inspirafit, il triangolo vitale di salute e felicità. Ed è ciò che cerca di trasmettere attraverso il suo sito web e i social. Per questo abbiamo voluto parlare con lei in questo nuovo capitolo di Revolución Sostenible, per ispirare le altre persone a dare a queste tre aree l’importanza che meritano e a sentirne i benefici prendendosene cura.
Ma come fa Paula Butragueño a diventare questa fonte di ispirazione fitness? In realtà ha iniziato con un percorso molto più tradizionale di quanto potremmo immaginare. All’università ha studiato ingegneria civile e infatti per un periodo ha lavorato nel settore delle energie rinnovabili. Qualcosa che le piaceva, ma non quanto lo sport, a cui la sua vita è stata legata fin da piccola.
Il corpo
"Lo sport mi ha sempre dato tantissima felicità e una grande sensazione di essere con me stessa e quindi con le altre persone", ci racconta Paula, che ha ricevuto un’offerta per diventare trainer per il brand Nike e da lì la sua vita ha iniziato ad allontanarsi sempre di più dall’ingegneria per dedicarsi alla sua passione.
"Fare sport ti cambia l’umore e ti dà la carica per affrontare il resto della giornata. Lo sport è il miglior make-up. Se ho una cena, vado a correre perché so che dopo avrò il viso migliore", ci spiega Paula e, da brava marca di make-up quale siamo, a Saigu Cosmetics piace tantissimo conoscere bene la nostra 'concorrenza' ;).
La mente
Così la vita di Paula Butragueño ha iniziato a ruotare attorno allo sport che era, come per moltə, una valvola di sfogo e di stacco. Eppure si è resa conto che le mancava proprio la parte di connessione con sé stessa e con la sua essenza, così ha iniziato a formarsi in yoga e mindfulness, rendendo la sua proposta ancora più completa.
Per esempio ha creato il programma Mindfull running che descrive come "esperienze per trasformare l’uscita di running in qualcosa di più simile a una meditazione o per aiutarti con tecniche di mindfulness nelle tue uscite di running".
L’alimentazione
Con questo abbiamo già curato corpo e mente e, per completare la formula di Paula, ci mancherebbe l’alimentazione, strettamente legata alla sostenibilità sotto ogni aspetto. Dalla qualità dei prodotti, all’origine degli ingredienti, fino all’imballaggio con cui vengono venduti. "L’alimentazione è qualcosa in cui ognunə deve ascoltare il proprio corpo", commenta Paula in un momento del podcast, e ci racconta qual è l’abitudine che più le ha cambiato la vita in quest’ultimo anno — ma vale la pena sentirlo dalle sue parole.
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